po prostu

Dobrześ mu rzekł żniwo, nie widziałem jeszcze strongmana który ma ręce jak patyki i nie chodzi tu o bica lecz o trica PLŚu, uważaj żeby se rąk nie połamać . A co do siły to ona też jest ważna i jeśli chodzi o mnie to preferuje równiez makrocykle na siłe, po prostu mam frajde dźwigając duuużżżeee ciężary i tyle, ale priorytetem jest masa.

HMB jest przedewszystkim bardzo nieekonomiczne nawet mega capsy. Po prostu nie połaca się. Nikt z nas nie chce wyrzucać ot tak pieniędzy za efekty, które można osiągnąc o wiele taniej. Jeżeli chcesz się podrzeźbić a nie redukować jak szalony, to proponuję oprócz diety która jest podstawą, mieszankę białkową może być Olimpu sp 80, lub inna. Do tego [...]

Chodzi o zwykła redukcje po prostu ;p

Jeżeli nie chce Ci się myśleć, to jest ciekawy dobór ćwiczeń, a jak Ci chce myśleć to trzeba po prostu czytać

Klasyczny przypadek nieumiejetnego cwiczenia z ktorym boryka sie 90 % nowicjuszy ze wyciskanie to dla nich bardziej cwiczenie na przod barkow i na łape niz na klate.Po prostu kolego kulawa technika tylko i wylacznie.Kozaczysz z ciezarem i zamiast cwiczyc klatke ciagniesz barkami.Schowaj dume do kieszeni,obniz ciezar i naucz sie cwiczyc klatke !! I [...]

Po prostu na jednego działa lepiej to a gorzej to dlatego

Też brałem te pod uwagę, ale ćwiczę w pokoju, także i tak już ławką i obciążeniem wykorzystałem miejsce do końca praktycznie. Ale zawsze mogę dać nad łóżkiem to w czasie ćwiczeń będę je po prostu składał. Wielkie dzięki za pomoc i jeszcze muszę sprawę przemyśleć.

Bez przesady. Mycie 2 razy dziennie je tylko przesuszy i będą chciały się naturalnie natłuścić. Weź sobie wypróbuj inny szampon po prostu., aż znajdziesz ten, który pasuje do Ciebie. Pomaga tez suszenie z głową spuszczoną do dołu. _______ Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2014-11-20 18:23:41

Jak taka forma białka jak widać Ci nie służy, to zmień źródło. Nawet bym się nie zastanawiał nad tym czy się przyswoi czy nie, ale po prostu to męczarnia, a są przecież inne źródła białka. Możesz spróbować białko typu WPI.

jesteś niedożywiony po prostu taka dieta to porażka

po prostu już długi czas leciałem na węglach i chciałem spróbować z tłuszczami

[...] z pierwszych sparingów To czy się nadajesz czy nie to praktycznie tylko kwestia psychiki, no i może trochę wieku inne rzeczy same się wypracują (albo nie ale jak nie to po prostu będziesz miał słabsze wyniki na zawodach, ale ćwiczyć będziesz mógł dalej. Czyli że czy się nadajesz czy nie to tylko na treningach można sprawdzić a nie oceniając [...]

dzięki za rade, pójdę się po prostu sprawdzić. I powiem wam jak było. Pozdro.

nie chodziło mi o Enda tylko autora tematu klapki %-) poczytaj na temat supli, masz link wyżej, więcej czy po prostu brać suple, nie znaczy "lepiej"

Po prostu picie BCAA nie wpłynie w żaden sposób na wzrost masy mięśniowej jak to napisałeś.

Przy tym wzroście i wadze po prostu nie masz czego tracić... Najlepiej teraz maksymalnie zredukuj tłuszcz, potem dopiero masa.

musiałeś sobie te miejsca po prostu delikatnie "przetrzeć" stąd podrażnienie tego typu. j.w. najlepszym rozwiązaniem byłaby wizyta u dermatologa, ale bez paniki ;-)

dlaczego od razu spontanicznie, po prostu wyjaśniam błędne rozumienie mojego tekstu.

[...] jeżeli ćwiczyć na 100% intensywnie na tych treningach 3 razy w tyg. to powinno się regeneracje robić w pozostałe dni. Bo przecież są też zakwasy czasami albo mięśnie bolą po prostu i zamiast na 'chama' ćwiczyć jeszcze to lepiej odpocząć, ale jeżeli chcesz ćwiczyć bo np. się nie zmęczysz no to odsyłam do - [...]

Nie ma problemu z ćwiczeniem. Po prostu ćwicz.